esbd.ru Города Отзывы Добавить организацию Изменить информацию Вход

Оздоровительные товары и услуги в Москве

Столичная медицинская клиника

г. Москва, ул. Сретенка, д. 9
+7 (499) 370-32-79
пн-пт: 08:00-21:00 сб-вс: 09:00-18:00
cmclinic.ru
Нуждаетесь ли Вы в быстрой и качественной медицинской помощи в Москве или хотите получить консультацию европейского эксперта – мы сделаем все, чтобы Вы могли восстановить свое здоровье и остались довольны нашим сервисом.
Столичная медицинская клиника в Москве

Chromolab

г. Москва, пер. Старопименовский 6
+7 (495) 369-33-09
Пн-Вс: 07:30–17:00
chromolab.ru
Chromolab - это научно-лабораторный комплекс, который уже 20 лет специализируется на высокоточных исследованиях методом хромато-масс-спектрометрии. Мы ежедневно расширяем возможности нашей лаборатории и развиваем медицинские офисы, которые уже представлены в Москве и Санкт-Петербурге.
Chromolab в Москве
провайдерНаталья ФНаталья Ф

Центр Инновационной Флебологии

Москва, ул. Мясницкая, дом 32, стр. 1
7 (499) 391-97-41, 7 (929) 549-56-85, 8 (800) 301-37-11
Пн-Пт: с 9-00 до 21-00, Сб-Вс: с 10-00 до 19-00
centrvarikoza.ru/
Центр Инновационной Флебологии — частная клиника европейского уровня в Москве, гарантирующая полное избавление от варикозной болезни без риска возникновения рецидива и осложнений
Центр Инновационной Флебологии в Москве
провайдерcentr varikozacentr varikoza

ООО Клиника профессора Здановского

г. Москва, Холодильный пер, д.2 стр.2
+7 (495) 952-22-80, +7 (495) 633-10-03
Пн.-Пт. - 08:00 - 20:00 Сб.-Вс. - 9:00-15:30
budutdeti.ru
Одним из самых известных центров в области репродукции в Москве по праву считается Клиника профессора Здановского В.М. В клинике трудятся высококлассные отзывчивые специалисты, мастера с бесценным опытом в сфере современных репродуктивных технологий, решающих проблему бездетности. Каждая пара имеет возможность получить консультации профессиональных гинекологов, урологов, маммологов и эмбриологов. 

Добрый день, Ирина Владимировна. Во сколько завтра можно подойти, мне надо с вами поговорить
ООО Клиника профессора Здановского в Москве
провайдерАрсенал ---Арсенал ---

ООО СТОМАТОЛОГИЯ НА АКАДЕМИЧЕСКОЙ

г. Москва, Велозаводская улица, 7
+7 (495) 938-38-38
Ежедневно с 9 до 21
brainmark.ru
BrainMark Dental Studio – это сеть из четырёх клиник Москвы. Команда специалистов сформировалась в стенах клиники Московского государственного медико-стоматологического университета более 10 лет назад. Сегодня в BrainMark Dental Studio работают 38 врачей европейского уровня, которые используют в своей практике инновационные методики лечения мировой стоматологии и собственные научные разработки. Стоматологическая клиника оснащена современной диагностической и аппаратной базой, имеет собственную зуботехническую лабораторию.
ООО СТОМАТОЛОГИЯ НА АКАДЕМИЧЕСКОЙ в Москве
провайдер--- ------ ---

ЭМС фитнес-центры Body-Forming

г. Москва, Пресненская набережня, 8 cтроение 1, офис 332
+7 (499) 116-59-45
10-00 - 22-00
body-forming.ru/
Хотите привести себя в форму и быть здоровыми и красивыми? Тогда вам просто необходимо попробовать тренировку с Body Forming.
ЭМС фитнес-центры Body-Forming в Москве

Студия тела “Чёрный Лис”

г. Москва, ул. Барклая, 6 строение 5.
89099080022
9-22 ежедн
blackfox-studio.ru/
Хотите иметь стройное подтянутое тело, мягкую, идеально гладкую и бархатистую кожу? Студии тела «Чёрный Лис» помогают раскрыть естественную красоту, продлить молодость и обрести уверенность в собственной привлекательности. Косметологи используют эффективные мануальные и аппаратные методики для вашей красоты
Студия тела “Чёрный Лис” в Москве
провайдерМария ИвановаМария Иванова

Компания «Бионит» - Ветеринарные препараты в России

г. Москва, Новокуркинское, 43
+7(495)665-93-79
Пн-Пт с 8:30 до 17:00, Сб-Вс - выходные дни
bionit.ru/
Производство по изданию ветеринарных препаратов "Бионит" предлагает хозяевам домашних животных приобрести продукцию по выгодным ценам. При возникновении в доме питомца, Вы автоматически обязываетесь следить за его здоровьем, это один из самых важных критериев, который каждый владелец должен выполнять, помимо ухода, защиты, воспитания и правильного питания. Поэтому наша компания поставляет разнообразные группы товаров для питомцев разных видов. Мы также можем посоветовать помощь высокопрофильного специалиста, который поможет Вам в выборе того лекарства, которое без сомнения подойдёт вашему животному.
Компания «Бионит» - Ветеринарные препараты в России в МосквеКомпания «Бионит» - Ветеринарные препараты в России в МосквеКомпания «Бионит» - Ветеринарные препараты в России в Москве
провайдерМаксим АнисимовМаксим Анисимов

Пептиды Хавинсона Bio Peptides

125009, г. Москва ул. Тверская д. 15
7 (495) 775-42-76
Ежедневно 9.00 — 21.00
bio-peptides.ru/
Фирменный магазин Пептидов Хавинсона Bio Peptides - официальный дистрибьютор с 2017 года. У нас можно купить антивозрастные препараты и косметику для здоровья, молодости и активного долголетия в Москве и с доставкой по России.
Пептиды Хавинсона Bio Peptides в Москве
провайдерЮлия КузубоваЮлия Кузубова

ООО «Медицинский центр доктора Бегмы»

Москва, ул. Свободы, 20
7 (499) 455-96-09
Пн-Пт: 8:00-21:00, Сб: 9:00-18:00
begma.ru/
Медицинский центр доктора Бегмы — многопрофильная клиника, оказывающая широкий спектр диагностических, лечебных и реабилитационных услуг.
ООО «Медицинский центр доктора Бегмы» в Москве
провайдерВлад МуртазинВлад Муртазин

Дента-Профессионал

Москва, г. Люберцы, ул. 3-е почтовое отделение, д.98
8(495) 240 - 80 - 40
пн. -пт. 9:00 -21:00 , сб.вск. 9:00 - 19:00
beauty-smile.ru/
Клиника — эксперт в области стоматологии. Более 20 тысяч пациентов выбирают нас и рекомендуют нас своим родственникам и друзьям. Наше кредо — это использование всех возможностей для сохранения родных зубов пациента. Мы не раз спасали зубы, которым был подписан приговор другими врачами.
Дента-Профессионал в Москве
провайдерАдминистратор АдминистраторАдминистратор Администратор

ОН КЛИНИК Бейби

г. Москва, ул. Воронцовская, д. 8, стр.5
+7 (495) 266 85 71
Пн-Вс: 8:00-21:00
baby.onclinic.ru
ОН КЛИНИК Бейби, являясь структурной единицей Международного многопрофильного медицинского центра ОН КЛИНИК, предлагает обширный спектр педиатрических услуг, от лечения и диагностики до момента полного выздоровления, с рождения ребенка и до его совершеннолетия. Двери детского многопрофильного центра ОН КЛИНИК Бейби всегда открыты для вас и ваших детей!
ОН КЛИНИК Бейби в Москве
провайдерНаталья ФНаталья Ф

Алгоритм здоровья

г. Москва, ул. Староволынская, д. 12, к. 1
+7 495 147 63 07
Пн-пт 08:00–20:00; Сб 08:00–18:00; Вс 09:00–18:00
azdrav.ru
Наша клиника предоставляет полный спектр диагностики и лечения заболеваний прямой кишки и промежности. За счет обеспечения всесторонней поддержки и развития смежных направлений, возможности клиники позволяют пациентам получить всю необходимую медицинскую помощь, не выходя из ее дверей. Мы заботимся о наших пациентах и придаем большое значение созданию комфортных условий для них.
Множество болезней мы лечим за один день, не прибегая к операции. Лечение осуществляется с высокой степенью точности, в клинике используется передовое медицинское оборудование. Являясь клинической базой ПМГМУ имени И.М. Сеченова, мы применяем только проверенные временем и научно-обоснованные методы диагностики и лечения.
Алгоритм здоровья в Москве
провайдерНаталья ФНаталья Ф

Лечение зубов с севораном у ребенка

г. Москва, ул. Нагатинская Набережная, д. 18 к1
8 (499) 113 57 73
c 8:30 до 21:30 ежедневно
azabuka.ru/services/lechenie-v-narkoze-s-ispolzovaniem-sevorana-lechenie-vo-sne/
Лечение зубов с севораном у ребенка проходит во сне. Пациент спит и не чувствует боли. В это время стоматологи лечат зубы. Эта комфортная обстановка успокаивает всех, родителей и детей. Под севораном лечение проходит быстро, надежно и безопасно. Действующим веществом севорана служит севофлуран с высокой степенью безопасности. Севоран для детей – это лучший выбор для протокола стоматологического лечения.
Лечение зубов с севораном у ребенка в Москве
провайдерССС РССС Р

Аза Бука - детская стоматология в Кузьминках ( https://azabuka.ru/contacts/kuzminki/ )

г. Москва, ул. Зеленодольская, д. 41, кор. 2
8 (499) 113-57-73
c 8:30 до 21:30 ежедневно
azabuka.ru/contacts/kuzminki/
При пломбировании зубов в детской стоматологии https://azabuka.ru/contacts/kuzminki/ пациентам гарантируется качественная работа. Процесс установки пломбы включает тщательную очистку кариозной полости, установку кальциевых и других прокладок, подбор композитного материала, соответствующего цвету натуральной эмали зуба. Пломбы, установленные в соответствии с техническими требованиями, прослужат десятилетия, предотвращая дальнейшее разрушение зубов.
Аза Бука - детская стоматология в Кузьминках ( https://azabuka.ru/contacts/kuzminki/ ) в Москве
провайдерuta tauta ta

Сеть медицинских центров и стоматологии АвроМед

Москва, улица Лескова, 11А
8 (499) 7927777
с 9:00 до 21:00, воскресенье и праздники с 10:00 до 19:00; Анализы берутся с 7:30 до 21:00, воскресенье и праздники с 10:00 до 19:00
avromed.ru
Сеть медицинских центров и стоматологии АвроМед - это четыре многопрофильных современных филиала, объединяющих высококвалифицированных специалистов в области медицины и стоматологии. Мы преданы заботе о здоровье и комфорте каждого пациента, предоставляя индивидуальный подход с применением передовых технологий диагностики и лечения. В каждом из наших центров вы найдете уютную атмосферу, современное оборудование и широкий спектр медицинских услуг. Наша забота – ваше здоровье! Доверьтесь АвроМед – доверьтесь профессионалам, которые заботятся о вашем здоровье с неизменным вниманием и заботой.

Сеть медицинских центров и стоматологии АвроМед в Москве

Ависта-Оптика

г. Москва, Новый Арбат
+74951365770
9-21
avista-optica.ru/
АВИСТА ОПТИКА сеть салонов оптики, работающая для Вас с 2010 года. Наша задача помочь Вам лучше видеть и лучше выглядеть. Стабильному успеху компании способствует высокое качество ассортимента, профессионализм наших сотрудников и желание полностью удовлетворить запросы клиента. В каждом салоне оптики Вы сможете подобрать оправы, линзы для очков, солнцезащитные очки, контактные линзы а так же изготовить очки любой сложности. В большом количестве представлены очки для детей.
Ависта-Оптика в Москве
провайдерЕвгений МенделевЕвгений Менделев

Ависта-Оптика

Москва, Торговый Дом «Весна», ул.Новый Арбат 19, стр. 1, 1 этаж метро Арбатская, Смоленская
+74951365770
9-21
avista-optica.ru/
АВИСТА ОПТИКА сеть салонов оптики, работающая для Вас с 2010 года. Наша задача помочь Вам лучше видеть и лучше выглядеть. Стабильному успеху компании способствует высокое качество ассортимента, профессионализм наших сотрудников и желание полностью удовлетворить запросы клиента. В каждом салоне оптики Вы сможете подобрать оправы, линзы для очков, солнцезащитные очки, контактные линзы а так же изготовить очки любой сложности. В большом количестве представлены очки для детей.
Ависта-Оптика в Москве
провайдерЕвгений МенделевЕвгений Менделев

Ависта-Оптика Салон на Пятницком шоссе

Москва, Торговый Парк «Отрада», 7км Пятницкого шоссе, вл2
+74959951621
9-21
avista-optica.ru/
АВИСТА ОПТИКА — сеть салонов оптики, работающая для Вас с 2010 года. Наша задача помочь Вам лучше видеть и лучше выглядеть. Стабильному успеху компании способствует высокое качество ассортимента, профессионализм наших сотрудников и желание полностью удовлетворить запросы клиента. В каждом салоне оптики Вы сможете подобрать оправы, линзы для очков, солнцезащитные очки, контактные линзы, а также изготовить очки любой сложности. В большом количестве представлены очки для детей.

Ависта-Оптика Салон на Пятницком шоссе в Москве
провайдерЕвгений МенделевЕвгений Менделев

Ависта-Оптика

Москва, Торговый Дом «Весна», ул.Новый Арбат 19, стр. 1, 1 этаж
+74951365770
9-21
avista-optica.ru/
АВИСТА ОПТИКА — сеть салонов оптики, работающая для Вас с 2010 года. Наша задача помочь Вам лучше видеть и лучше выглядеть. Стабильному успеху компании способствует высокое качество ассортимента, профессионализм наших сотрудников и желание полностью удовлетворить запросы клиента. В каждом салоне оптики Вы сможете подобрать оправы, линзы для очков, солнцезащитные очки, контактные линзы, а также изготовить очки любой сложности. В большом количестве представлены очки для детей.

Ависта-Оптика в Москве
провайдерДмитрий МенделевДмитрий Менделев

Ависта-Оптика

г. Москва, 7км Пятницкого шоссе, вл2, Торговый Парк «Отрада»
+74959951621
9-21
avista-optica.ru/
АВИСТА ОПТИКА — сеть салонов оптики, работающая для Вас с 2010 года. Наша задача помочь Вам лучше видеть и лучше выглядеть. Стабильному успеху компании способствует высокое качество ассортимента, профессионализм наших сотрудников и желание полностью удовлетворить запросы клиента. В каждом салоне оптики Вы сможете подобрать оправы, линзы для очков, солнцезащитные очки, контактные линзы, а также изготовить очки любой сложности. В большом количестве представлены очки для детей.
Ависта-Оптика в Москве
провайдерЕвгений МенделевЕвгений Менделев

Ависта-Оптика Москва

Москва, Торговый Парк «Отрада», 7км Пятницкого шоссе, вл2 метро Митино, Пятницкое шоссе
+74959951621
9-21
avista-optica.ru/
АВИСТА ОПТИКА — сеть салонов оптики, работающая для Вас с 2010 года. Наша задача помочь Вам лучше видеть и лучше выглядеть. Стабильному успеху компании способствует высокое качество ассортимента, профессионализм наших сотрудников и желание полностью удовлетворить запросы клиента. В каждом салоне оптики Вы сможете подобрать оправы, линзы для очков, солнцезащитные очки, контактные линзы, а также изготовить очки любой сложности. В большом количестве представлены очки для детей.
Ависта-Оптика Москва в Москве
провайдерЕвгений МенделевЕвгений Менделев

Ависта-Оптика Салон на Пятницком шоссе

г. Москва, Торговый Парк «Отрада», 7км Пятницкого шоссе, вл2 метро Митино, Пятницкое шоссе
+74959951621
9-21
avista-optica.ru/
АВИСТА ОПТИКА — сеть салонов оптики, работающая для Вас с 2010 года. Наша задача помочь Вам лучше видеть и лучше выглядеть. Стабильному успеху компании способствует высокое качество ассортимента, профессионализм наших сотрудников и желание полностью удовлетворить запросы клиента. В каждом салоне оптики Вы сможете подобрать оправы, линзы для очков, солнцезащитные очки, контактные линзы, а также изготовить очки любой сложности. В большом количестве представлены очки для детей.
Ависта-Оптика Салон на Пятницком шоссе в Москве
провайдерЕвгений МенделевЕвгений Менделев

Avista-Optica

Москва, Торговый Дом «Весна», ул.Новый Арбат 19, стр. 1, 1 этаж
+74951365770
9-21
avista-optica.ru/
АВИСТА ОПТИКА — сеть салонов оптики, работающая для Вас с 2010 года. Наша задача помочь Вам лучше видеть и лучше выглядеть. Стабильному успеху компании способствует высокое качество ассортимента, профессионализм наших сотрудников и желание полностью удовлетворить запросы клиента. В каждом салоне оптики Вы сможете подобрать оправы, линзы для очков, солнцезащитные очки, контактные линзы, а также изготовить очки любой сложности. В большом количестве представлены очки для детей.
Avista-Optica в Москве
провайдерЕвгений МенделевЕвгений Менделев

Aвиcтa-Оптика

Москва, Торговый Дом «Весна», ул.Новый Арбат 19, стр. 1, 1 этаж
+74951365770
9-21
avista-optica.ru/
АВИСТА ОПТИКА — сеть салонов оптики, работающая для Вас с 2010 года. Наша задача помочь Вам лучше видеть и лучше выглядеть. Стабильному успеху компании способствует высокое качество ассортимента, профессионализм наших сотрудников и желание полностью удовлетворить запросы клиента. В каждом салоне оптики Вы сможете подобрать оправы, линзы для очков, солнцезащитные очки, контактные линзы, а также изготовить очки любой сложности. В большом количестве представлены очки для детей.
Aвиcтa-Оптика в Москве
провайдерЕвгений МенделевЕвгений Менделев

Ависта сеть салонов оптики

Москва ул.Новый Арбат 19, стр. 1, 1 этаж, Торговый Дом «Весна»
+74951365770
9-21
avista-optica.ru/
АВИСТА ОПТИКА — сеть салонов оптики, работающая для Вас с 2010 года. Наша задача помочь Вам лучше видеть и лучше выглядеть. Стабильному успеху компании способствует высокое качество ассортимента, профессионализм наших сотрудников и желание полностью удовлетворить запросы клиента. В каждом салоне оптики Вы сможете подобрать оправы, линзы для очков, солнцезащитные очки, контактные линзы, а также изготовить очки любой сложности. В большом количестве представлены очки для детей.
 Ависта сеть салонов оптики в Москве
провайдерЕвгений МенделевЕвгений Менделев

Ависта-Оптика

Москва, Торговый Парк «Отрада», 7км Пятницкого шоссе, вл2 метро Митино, Пятницкое шоссе
+74959951621
Пн-вс: с 9:00 до 21:00
avista-optica.ru/
АВИСТА ОПТИКА — сеть салонов оптики, работающая для Вас с 2010 года. Наша задача помочь Вам лучше видеть и лучше выглядеть. Стабильному успеху компании способствует высокое качество ассортимента, профессионализм наших сотрудников и желание полностью удовлетворить запросы клиента. В каждом салоне оптики Вы сможете подобрать оправы, линзы для очков, солнцезащитные очки, контактные линзы а так же изготовить очки любой сложности. В большом количестве представлены очки для детей.
Ависта-Оптика в Москве
провайдерЕвгений МенделевЕвгений Менделев

ООО "Авиценна"

Москва, ул. Алексея Свиридова, д. 7
+74997055969
09:00-18:00
avicenna.com.ru/
Avicenna - производство высококачественных БАДов и суперфудов под брендом Avicenna и BE BRAVE by Dr. Davidian. Ультрасовременный завод расположен в Стамбуле и отвечает всем европейским стандартам качества (GMP, ISO, OHSAS, Halal). Компания постоянный призер международных и российских премий, а также участник медицинских конференций и конгрессов. В ассортименте нутрицевтики в современных биодоступных формах, а также ряд уникальных суперфудов.
ООО "Авиценна" в Москве
провайдерМенеджер МенеджерМенеджер Менеджер

Авиценна

г. Москва, ул. Алексея Свиридова, д. 7
+7 (499) 705-59-69
avicenna.com.ru
Компания Avicenna была основана в 1989 году и с тех пор зарекомендовала себя как один из ведущих производителей медицинских препаратов и БАДов. Завод компании находится в Стамбуле (Турция) и отвечает всем европейским стандартам качества (GMP, ISO, OHSAS, Halal). Требования к качеству при производстве в Турции одни из самых строгих в мире, что гарантирует высокий уровень безопасности и эффективности препаратов.

Продукция Avicenna широко распространена более чем в 90 странах мира, и с каждым годом компания расширяет свой ассортимент, тем самым привлекая новых партнеров и клиентов.

В России и странах ЕАЭС ООО «Авиценна» является эксклюзивным импортером и дистрибьютором продукции Avicenna. Кроме того, компания имеет свой собственный бренд BE BRAVE® by DR. DAVIDIAN, также производимый на заводе Avicenna в Стамбуле. Все препараты проходят исследования и имеют свидетельства о государственной регистрации (СГР) в России, что подтверждает их безопасность и высокое качество.

Авиценна также ведет научную и просветительскую деятельность в сфере ЗОЖ, стремясь расширить свою экспертизу и поделиться своими знаниями со своими партнерами и клиентами.

Компания является постоянным призером международных и российских премий, таких как ECO BEST AWARD, Green Awards и других. Представители Avicenna регулярно участвуют в медицинских конференциях и конгрессах. Компания Авиценна стремительно расширяется на Российском рынке и предлагает простую и выгодную модель сотрудничества для своих партнеров. Она создает свои препараты из сырья лучших мировых поставщиков и использует инновационные формулы для создания действующих веществ препаратов с максимальной биодоступностью и эффективностью.
Авиценна в Москве
провайдер--- ------ ---

ООО "Авиценна"

г. Москва, ул. Алексея Свиридова, д. 7
+7(499)705-59-69
Пн-Вс 09:00-18:00
avicenna.com.ru
Avicenna - производстводитель высококачественных БАДов и суперфудов под брендом Avicenna и BE BRAVE by Dr. Davidian. Ультрасовременный завод расположен в Стамбуле и отвечает всем европейским стандартам качества (GMP, ISO, OHSAS, Halal). Компания постоянный призер международных и российских премий, а также участник медицинских конференций и конгрессов. В ассортименте нутрицевтики в современных биодоступных формах, а также ряд уникальных суперфудов.
ООО "Авиценна" в Москве

Говорят что здоровье – дороже денег. И хотя между здоровьем и деньгами нет противоречия, заботиться о нем лучше заранее. Здесь представлены товары и услуги в Москве связанные с поддержанием и восстановлением здоровья. И хотя для больниц, аптек, стоматологии и т.д. в Москве существуют отдельные страницы, тема здоровья столь многогранна, что всего не перечислить.

Улучшение здоровье неразрывно связано с превращением образа жизни в здоровый образ жизни. Это и отказ от вредных привычек вроде курения, алкоголя (не дай Бог что-то более серьезное), переедания и неправильного питания, увеличение физических упражнений и прочее. Во многих случаях организм дает знать, а врачи подтверждают, что дальше так продолжаться не может и Вам необходимо менять свою жизнь чтобы сохранить ее «как раньше».

Помните что решиться начать – это половина успеха! Только в Ваших руках Ваше здоровье. Меняйте свою жизнь к лучшему и Вы сможете себя не только любить, но и уважать.

Здоровье – это одно из самых важных благ в жизни человека. Оно определяет наше благополучие, настроение и качество жизни. Сохранение здоровья требует постоянного внимания и ухода, а также знаний о том, как правильно ухаживать за своим телом.

Основой здоровья является здоровый образ жизни. Это означает правильное питание, регулярную физическую активность, достаточный отдых и сон, а также отсутствие вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Нарушение хотя бы одного из этих компонентов может привести к проблемам со здоровьем в долгосрочной перспективе.

Правильное питание – это ключ к здоровому образу жизни. Оно должно быть сбалансированным и содержать все необходимые питательные вещества, включая белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Регулярное употребление фруктов, овощей, зерновых и белковых продуктов поможет поддерживать здоровье и бодрость на протяжении всего дня.

Физическая активность также является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Регулярные упражнения помогают укреплять мышцы и кости, улучшают кровообращение и стимулируют работу сердца и легких. Они также помогают уменьшить стресс и улучшить настроение.

Достаточный отдых и сон также важны для поддержания здоровья. Недостаток сна может привести к проблемам со здоровьем, включая повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и снижения иммунитета. Рекомендуется спать не менее 7-8 часов в день.

Наконец, отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, поможет поддерживать здоровье на высоком уровне. Курение является причиной многих серьезных заболеваний, таких как рак легких и сердечно-сосудистые заболевания. Употребление алкоголя также может привести к проблемам со здоровьем, включая повышенный риск развития заболеваний печени и сердца.

В целом, здоровье – это ключ к счастливой и успешной жизни. Сохранение его требует постоянного внимания и ухода, а также соблюдения здорового образа жизни. Следуя простым правилам, можно сохранить здоровье на многие годы и наслаждаться жизнью в полной мере.